Каталог статей

КОЭНЗИМ Q10 (CoQ10), или убихинон является носителем электронов и протонов, поддерживающих синтез АТФ в липидной фазе митохондриальных мембран. Он эндогенно синтезируется во внутриклеточном прос­транстве всего организма, особенно в сердце, печени, почках и поджелу­дочной железе. Содержание CoQ10 в тканях зависит от возраста человека, достигает своего пика в 20 лет, а затем постепенно уменьшается. В эк­спериментальных исследованиях CoQ10 продемонстрировал антиоксидантную активность. Из-за своей потенциальной антиоксидантной ро­ли и вовлечении в митохондриальную функцию CoQ10 исследовали при сердечно-сосудистых заболеваниях, выполнении физической нагрузки, раке, СПИД/ВИЧ и неврогенеративных заболеваниях.

ДАННЫЕ СРЕДСТВ ИНФОРМАЦИИ И МАРКЕТИНГА

• "Укрепляет сердечно-сосудистую систему".
• "Способствует выполнению физической нагрузки".
• "Снижает риск рака груди".
• "Поддерживает иммунную функцию при ВИЧ-инфекции".
• "Помогает при неврологических расстройствах — болезни Паркинсона".
• "Замедляет процесс старения".

ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ — ИСТОЧНИКИ CoQ10

Анализ содержания CoQ10 в детском рационе показал среднее потребле­ние его от 3 до 5 мг в день в основном из мяса и птицы. В жареной пище разрушается от 14 до 34 % CoQ10, в то время как в вареной пище разрушается его незначительное количество.

ИНФОРМАЦИЯ О ДОЗИРОВАНИИ

Поскольку CoQ10 не является незаменимым питательным веществом, нормы его потребления в рационе не установлены. Выпускается CoQ10 в капсулах и таблетках от 10 до 130 мг в капсуле. В одном из исследований было установлено, что присутствие CoQ10 в пище, как и в добавке, значительно повышало его концентрацию в сыворотке крови. В другом исследовании обнаружено, что новая солюбилизованная форма CoQ10 усваивалась более эффективно, чем другие промышленно производимые формы и, следовательно, более низкие дозы этой формы можно было использовать для повышения содержания CoQ10 в сыворотке крови.

ИССЛЕДОВАНИЯ

Концентрации CoQ10 в тканях крови при сердечно-сосудистых заболеваниях

Предполагается, что концентрации CoQ10 понижены в сердечной ткани пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями; это подтверждалось биопсией, полученной при катетеризации. Самые низкие содержания CoQ10 были обнаружены в тканях пациентов с прогрессирующей сердечной недостаточностью.

В перекрестном обследовании 94 больных выяснилось, что у пациентов с очень низким содержанием CoQ10 в сыворотке крови наблюдался статистически достоверно повышенный риск смерти или застойная сердечная недостаточность, или миалгия.

В нескольких исследованиях сообщалось, что при лечении пациентов ингибиторами HMG-CoA редуктазы использовались препараты, понижа­ющие содержание холестерина, такие, как правастатин.

Коэнзим Q10 и сердечно-сосудистые заболевания

Подробное описание научных экспериментов по данной теме приводится в отдельной статье «Коэнзим Q10 и сердечно-сосудистые заболевания» в разделе ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ:

http://sovetik.ucoz.ru/publ/pishhevye_dobavki/koehnzim_q10_i_serdechno_sosudistye_zabolevanija/

Коэнзим Q10 и физические нагрузки

Подробное описание научных экспериментов по данной теме приводится в отдельной статье «Коэнзим Q10 и физические нагрузки» в разделе ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ:

http://sovetik.ucoz.ru/publ/pishhevye_dobavki/koehnzim_q10_i_fizicheskie_nagruzki/

Коэнзим Q10 и рак груди

Обзорные исследования женщин с диагнозом рак груди показали пони­женные концентрации CoQ10 в крови.

В одном исследовании для 200 женщин в возрасте от 18 до 65 лет, госпитализированных для взятия би­опсии и/или удаления опухоли груди, были характерны статистически достоверно пониженные уровни CoQ10 в плазме по сравнению с образца­ми крови 235 женщин в контроле. Различий в понижении уровня CoQ10 в плазме между пациентами со злокачественными опухолями (80 человек) и даброкачественными новообразованиями (120 человек) не наблюдалось. Не отмечалось также никакой корреляции в уровнях CoQ10 между пациента­ми разного возраста.

В неконтролируемом исследовании 32 пациентам с метастазированным раком груди давали добавки с комбинацией антиоксидантов (вита­мин С, селен, бета-каротин и незаменимые жирные кислоты), которые включали 90 мг CoQ10. Через 18 месяцев авторы исследования сообщили о частичной ремиссии у шести пациенток. В статье тех же исследователей говорилось о регрессии метастаз у 10 пациенток с диагнозом рак груди, которым ежедневно давали 390 мг CoQ10 в течение 3—5 лет. Однако эти результаты следует рассматривать с осторожностью, так как невозможможно оценить эффективность CoQ10 исходя из проведенных исследований и бесконтрольных экспериментов. Эти результаты включены в данный обзор, поскольку они, как правило, приводятся в поддержку маркетинговой информации.

Коэнзим Q10 для иммунитета и ВИЧ/СПИД

В одном исследовании сообщалось, что у пациентов, больных СПИДом, была пониженная концентрация CoQ10 по сравнению с группой контро­ля.

В трех неконтролированных исследованиях на небольших количества здоровых участников и пациентов с диагнозом рак, которым давали добавку CoQ10, сообщалось об улучшении иммунных показателей. Несмотря на некоторые методологические недостатки, об этих исследованиях следует упомянуть, поскольку они часто приводятся в поддержку маркетинговой информации.

Коэнзим Q10 и болезнь Паркинсона

Подробное описание научных экспериментов по данной теме приводится в отдельной статье «Коэнзим Q10 и болезнь Паркинсона» в разделе ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ:

http://sovetik.ucoz.ru/publ/pishhevye_dobavki/koehnzim_q10_i_bolezn_parkinsona/

БЕЗОПАСНОСТЬ

В приведенных исследованиях CoQ10 хорошо переносился в течение 1 го­да без каких-либо известных побочных эффектов. Некоторые участники экспериментов говорили о небольших желудочно-кишечных расстройствах.

В небольшом исследовании пациентов с болезнью Паркинсона прием 800 мг в день CoQ10 плюс витамина Е в течение одного месяца приводил к небольшим изменениям в моче, клиническая достоверность которых бы­ла неясна. Авторы предположили, что если добавка CoQ10 принимается в дозах более 600 мг в день, было бы разумным периодически проверять почечную функцию.

РЕЗЮМЕ

Результаты контролируемого исследования на людях предполагают, что прием добавки CoQ10 может улучшить симптомы и исход операции на сердце инфаркта миокарда и застойной сердечной недостаточности. Необходимо проводить дальнейшее изучение с целью определения доз, сро­ков и безвредности добавок для этих больных.

Контрольные исследования не подтверждают целесообразности этой добавки для атлетов, поскольку она не способствует активности физичес­ких упражнений и не уменьшает окислительный стресс, связанный с фи­зической нагрузкой.

Хотя концентрации CoQ10 в крови угнетаются у пациентов с диагно­зом рак груди, контрольные исследования не подтверждают данных, что CoQ10 предупреждает или лечит рак. Отдельные сообщения и неконтролируемые исследования, предполагающие ремиссию рака с введением CoQ10, не обеспечивают адекватной информации по определению влия­ния CoQ10 на больных раком.

Необходимо проводить аналогичные контролируемые исследования, чтобы определить потенциальную роль добавок CoQ10 в иммунной функции при СПИДе. Изучение отдельных случаев и неконтролируемых исследований, предполагающих положительное влияние добавок CoQ10 на больных СПИДом и здоровых субъектов, недостаточно, чтобы давать рекомендации пациентам.

Необходимо провести контрольные исследования по определению потенциальной роли CoQ10 в нейродегенеративных заболеваниях.

Хотя концентрации CoQ10 в крови уменьшаются с возрастом, в настоящее время нет данных, подтверждающих, что добавки замедляют процесс старения человека.

Еще статьи по теме:

Пырей и трава ячменя и иммунитет, антиоксидантная активность

Ацетилцистеин и иммунитет

Маточное молочко и иммунитет / антибактериальные свойства

Витамин Е и иммунитет у пожилых людей

ДГЭА (дегидроэпиандростерон) и иммунитет

Бета-каротин и иммунитет

Селен и иммунитет / ВИЧ

Глутаминовые добавки и иммунитет во время физической нагрузки