Заболевания,
связанные с воздействием температуры окружающей среды, представляют собой
патологические состояния, которые являются результатом теплового или
холодового воздействия в состоянии покоя или во время выполнения физических
упражнений.
Увеличение
популярности бега, массовых забегов и марафонского бега, в которых участвуют
тысячи людей, привело к росту количества различных осложнений, являющихся
следствием перегрева организма. Оставляя подробное обсуждение способов лечения
таких состояний специальной медицинской литературе, подчеркнем одну их общую
особенность: все они могут быть предотвращены. Поэтому спортивный врач должен
принять все необходимые меры для исключения возможности возникновения подобных
состояний еще до начала соревнований или командных тренировок в летнее время.
Патологические
состояния, связанные с высокими температурами окружающей среды, различаются по
степени тяжести от мягких тепловых судорог и теплового обморока до часто очень
тяжелого теплового удара. Различные состояния могут иметь сходные симптомы,
поэтому иногда между ними достаточно сложно провести четкую черту. Например,
тепловое истощение, вызванное потерей минеральных солей, часто сопровождается
потерей жидкости, которая сама по себе может вызвать тепловой обморок еще до
наступления теплового истощения.
Проявления
теплового удара могут отличаться от классической триады симптомов: гипертермии,
сухости кожи и неврологических расстройств. Заметным отклонением может быть то,
что у пострадавшего может наблюдаться продолжение потоотделения, несмотря на
нарушение терморегуляторного контроля. В таком случае вместо теплового удара
может быть ошибочно поставлен диагноз "тепловое истощение". В
подобных случаях, если возникают сомнения, лучше предполагать худшее.
Этиология, симптомы
и принципы профилактики основных неотложных состояний, вызванных воздействием
высоких температур
Состояние
|
Основные симптомы
|
Способствующие факторы
|
Профилактика
|
Дегидра- тация
|
Сухость во рту,
жажда, апатия, слабость, раздражительность, дезориентация, головокружение,
головные боли
|
Недостаточное
употребление жидкости до и во время двигательной активности; чрезмерные потери
воды и минеральных солей (например, диарея)
|
Полная гидратация до начала двигательной
активности, периодический прием жидкости во
время двигательной активности даже при отсутствии жажды, использование
напитков, которые стимулируют жажду
|
Тепловые судороги
|
Боли в
конечностях или во всем теле, не связанные с мышечным напряжением,
повторяющиеся или постоянные мышечные сокращения
|
Дегидратация,
потери электролитов (NаСl), мышечное утомление, продолжительная физическая
нагрузка
|
Целенаправленное восполнение потерь жидкости и солей, физические
тренировки, акклиматизация к условиям жаркого климата
|
Тепловое истощение
|
Неспособность
продолжать выполнение физических упражнений, отсутствие (полное или
временное) признаков активности ЦНС, отсутствие сильной гипертермии
|
Недостаточный
сердечный выброс и кровоснабжение внутренних органов, продолжительные
занятия двигательной активностью при повышенной температуре воздуха
|
Периодический отдых в тени; целенаправленная акклиматизация,
гидратация и физическая тренировка
|
Гипо- натриемия при физической нагрузке
|
Снижение
концентрации ионов Nа- в плазме ниже 130 ммоль/л,
снижение массы тела во время двигательной активности, отек рук и ног,
признаки нарушения функции ЦНС (замешательство, конвульсии, кома)
|
Избыточный прием
жидкости (особенно воды) во время продолжительных занятий двигательной
активностью, недостаточное восполнение потерь NаСl
|
Потребление жидкости не должно превосходить ее потери,
напитки и пища должны содержать NаСl в количествах,
достаточных для восполнения потерь соли
|
Тепловой удар при физической нагрузке
|
Сильная
гипертермия (ректальная температура более 40°С), нарушения функции ЦНС
(например, помрачнение сознания, кома, дезориентация, иррациональное
поведение)
|
Интенсивные
продолжительные физические упражнения (преимущественно, но не только в
жарком влажном климате), общее обезвоживание, недостаточный уровень
физической подготовленности и акклиматизации, случаи подобных заболеваний в
прошлом
|
Целенаправленная акклиматизация к условиям жаркого
климата, физическая тренировка и адекватная гидратация организма; соблюдение
рекомендаций в отношении модификации двигательной активности в соответствии
с погодными условиями (например, увеличение продолжительности интервалов
для отдыха в тени)
|
Тепловые нарушения
состояний, связанные с воздействием высоких температур, могут развиваться даже
в умеренно теплых или нейтральных погодных условиях. Продолжительная
интенсивная двигательная активность, например марафонский бег, велогонки,
футбольные матчи, особенно в сочетании с гипогидратацией, может стать причиной
любого из патологических состояний, связанных с перегревом организма, независимо
от температуры окружающей среды.
Двумя наиболее
важными профилактическими мерами являются предшествующая акклиматизация (или
искусственная акклимация), а также адекватная гидратация до начала и во время
любого занятия двигательной активностью (см. Рекомендации для проведения спортивных мероприятий в условиях жары или холода).
Гипотермия представляет собой снижение температуры
ядра тела до 35°С или ниже. Существует несколько стадий гипотермии, наиболее
тяжелые из которых характеризуются снижением температуры тела до 30°С и менее.
Из-за большей величины соотношения площади поверхности и массы тела маленькие
дети подвержены этому состоянию в большей степени. Вместе с тем
эпидемиологические данные, которые бы позволяли провести анализ взаимосвязи
между размерами тела и частотой возникновения гипотермии при занятиях в
условиях пониженной температуры окружающей среды, отсутствуют. Особому риску
подвергаются дети с небольшим количеством подкожного жира, причиной чего может
быть невротическая анорексия, хроническое недоедание и муковисцидоз. В связи с
высокой теплопроводностью воды особую проблему гипотермия представляет в случае
занятий двигательной активностью в воде (см. выше подраздел о реакции организма
на пониженную температуру окружающей среды).
Обморожения представляют собой локальное образование
кристаллов льда в коже или подкожной клетчатке, которое чаще всего происходит
в открытых участках тела, например в области щек, шеи, носа и ушей.
Обморожениям подвержены также закрытые одеждой или обувью части тела, в
частности пальцы рук и ног, соски на груди, гениталии у мужчин. Несмотря на
обратимость (при постепенном отогревании), обморожения часто приводят к
постоянным повреждениям тканей. Из-за более сильного сужения кровеносных
сосудов температура кожи у детей при воздействии холода снижается быстрее, чем
у взрослых. Это также влечет за собой повышенный риск обморожений.
Сужение бронхов при
вдыхании холодного воздуха часто наблюдается у детей с астмой, кроме того, подобное
явление описано при интенсивной физической нагрузке в условиях холода и у
здоровых спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта. Это обусловлено
повышением тонуса парасимпатической нервной системы, часто наблюдающимся у
таких спортсменов. Еще материалы по теме:
Терморегуляция: заболевания и риски, связанные с воздействием экстремальных температур окружающей среды Терморегуляция и муковисцидоз Терморегуляция и невротическая анорексия Гипогидратация и ее последствия для спортсменов Восполнение водных потерь при гипогидратации (обезвоживании) Гипогидратация (дегиратация) при двигательной активности у детей. Практические вопросы
Google |