Каталог статей

Поскольку у женщин, страдающих предменструальным синдромом (ПМС) наблюдается дефицит магния в эритроцитах и могонуклеарах, предположили, что добавки магния могут быть полезны при ПМС.

ИССЛЕДОВАНИЯ

Показатели уровня магния в крови на протяжении менструального цикла изучали у 26 женщин с подтвержденным предменструальным синдромом (ПМС) и у 19 женщин того же возраста из контрольной группы. Пони­женные концентрации магния (в эритроцитах и мононуклеарах, но не в плазме) у больных в любое время были статистически более низкими, чем в контроле. Однако пониженные концентрации магния не были приуро­чены к лютеальной фазе, когда обычно возникают симптомы ПМС. К то­му же показатели магния не коррелировали с тяжестью симптомов деп­рессии.

Другое исследование на 105 женщинах с ПМС показало, что концентрация магния в эритроцитах, но не в плазме, была достоверно меньшей, чем у здоровых людей.

В двойном слепом перекрестном исследовании с использованием плацебо в контроле 38 женщинам произвольно давали ежедневно принимать по 200 мг магния в виде оксида магния или плацебо в продолжение двух менструальных циклов. Пациентки ежедневно записывали симптомы, рас­пределенные на 6 категорий (беспокойство, страстное желание, депрессия, гидратация, другие и общие для всех симптомы). В первом менструальном цикле в результатах лечения различий не наблюдалось. На втором месяце наблюдалось статистически достоверное снижение симптомов гидратации при приеме магниевых добавок по сравнению с плацебо.

В двойном слепом исследовании с использованием плацебо в контроле 32 женщинам с подтвержденным ПМС произвольно давали 360 мг магния в день (в виде магниевой пирролкарбоновой кислоты) или плацебо, разделен­ных на 3 дозы, начиная с 15-го дня менструального цикла до начала мен­струаций в течение двух циклов. Пациентки завершили регистрацию базовых симптомов ПМС за два месяца до начала применения добавок. Пробы кро­ви брали на начальном этапе, перед менструацией и на втором и четвертом месяцах лечения. Показатель очаговой боли по анкете менструального недомогания достоверно снизился во втором месяце в обеих группах, однако только в группе магния наблюдался статистически достоверный эффект на общие показатели анкеты менструальных недомоганий и кластерный "нега­тивный эффект". На втором месяце в группе магния наблюдалось статисти­чески достоверное увеличение его концентрации в лимфоцитах и полиморфонуклеарах, но никаких изменений в плазме и эритроцитах не выявлено. В противоположность этому в группе плацебо не наблюдалось достоверных из­менений в уровне магния в любом из клеточных подразделений.

ВЫВОДЫ

Предварительные исследования показали, что магниевые добавки могут облегчить слабые предменструальные симптомы. В одном исследо­вании магний оказал влияние только на симптомы удержания жидкости, в то время как во втором были смягчены только симптомы, относящиеся к настроению. Необходимы дальнейшие исследования, прежде чем давать какие-либо рекомендации.

См. статью «Магний»:
http://sovetik.ucoz.ru/publ/pishhevye_dobavki/magnij/5-1-0-135

Еще статьи по теме:

Гамма-линоленовая кислота и предменструальный синдром, масталгия и менопауза

Кальций и предменструальный синдром

Витамин В6 (пиридоксин)

Гамма-линоленовая кислота