Учитывая высокую теплопроводность воды (и ее высокую удельную теплоемкость, которая примерно в 1000 раз выше, чем у воздуха), даже небольшая разность температур кожи и воды может приводить к большим потерям тепла. Интенсивность теплообмена во время занятий плаванием почти в 30 раз выше, чем при езде на велосипеде. Неудивительно, что первое исследование, в котором было установлено влияние холода на детский организм, было проведено среди пловцов. Обобщая результаты оценки изменений температуры ядра тела (по оральной температуре) у пловцов 8—19 лет, которые плавали со скоростью 30 м/мин. при температуре воды 20,3°С (это соответствует метаболическому уровню 4—5 МЕТ (метаболический эквивалент), можно сказать, что в то время как у большинства более взрослых пловцов оральная температура сохранялась на одном уровне, у некоторых детей наблюдалось ее снижение на 2—3 °С. Более того, пловцы старшего возраста во время занятия оставались в воде до 30 минут, тогда как младшим детям через 18 —20 минут приходилось выходить из бассейна из-за выраженного субъективного недомогания. Это обусловлено большей площадью поверхности тела на единицу его массы, вырабатывающей метаболическое тепло, у детей препубертатного возраста, а также меньшей толщиной слоя подкожной жировой клетчатки. Жировая ткань имеет более высокие теплоизолирующие свойства по сравнению с остальными тканями организма. Чем толще слой подкожной жировой клетчатки, тем лучшую теплоизоляцию он обеспечивает пловцу, особенно в случае снижения кровообращения в коже. Температура воды в плавательных бассейнах обычно поддерживается на уровне 25°С, однако достаточно много детей, которые занимаются плаванием в открытых водоемах с температурой воды ниже 20°С. Поэтому проблема переохлаждения юных пловцов представляет не только академический интерес. Вполне возможно, что вызванное сильным холодом недомогание заставит юного пловца выйти из воды до момента, когда переохлаждение станет опасным. Однако всегда существует потенциальный риск для худощавых детей небольшого роста, которые в состоянии увлеченности могут не замечать надвигающейся опасности, связанной с чрезмерным переохлаждением и отказываться выходить из воды. Тренер и врач должны это учитывать и следить за появлением таких ранних симптомов переохлаждения, как эйфория и дезориентация.
Google |