Каталог статей

ЖЕНЬШЕНЬ — термин, используемый при описании нескольких видов растений, принадлежащих к роду Рапах. Различают:

Азиатский женьшень (Panax ginseng CA Meyer и Panax japonicus CA Meyer);

Американский женьшень (Panax quinqueflius L.);

Сибирский/русский женьшень (Eleuthrococcus senticosus).

Считается, что биоактивными составляющими растений Panax явля­ются сапонины (или гинсенозиды), находящиеся в корнях. Несколько гинсенозидов были выделены и обозначены гинсенозин Rx (где х это а, b₁, b₂, с, d, е, f, g₁, g₂, g₃, h₁, h₂ или o).

ИССЛЕДОВАНИЯ

В двойном слепом исследовании с использованием плацебо в контроле 28 участникам, не являвшимся атлетами, ежедневно произвольно давали 200 мг Р.ginseng (при 7 % гинсенозидов) или плацебо в течение трех не­дель. Перед началом и после окончания периода исследования участники прошли тест с максимальной нагрузкой на велоэргометре. Введение женьшеня не оказало существенного влияния на время выполнения уп­ражнений, рабочую нагрузку, частоту сердечных сокращений, плазменный лактат и гематокритное. Авторы пришли к заключению: "Исследование не подтверждает эргогенического влияния на максимальное выполнение аэробных упражнений после трехнедельного приема добавок у здоро­вых взрослых молодых людей с умеренными спортивными возможностя­ми и неограниченной диетой".

В двойном слепом исследовании с использованием плацебо 36 моло­дым здоровым мужчинам ежедневно произвольно давали капсулы с 200 или 400 мг стандартизированного экстракта женьшеня (G115) или плаце­бо в течение восьми недель. Эти дозы были эквивалентными 1 или 2г корня Р.ginseng. 31 участник завершил эксперимент. Субмаксимальные и максимальные параметры аэробных упражнений изме­ряли до и после исследования. Женьшень не оказывал влияния на погло­щение кислорода, дыхательный коэффициент, минутный газообмен, мо­лочную кислоту в крови, частоту сердечных сокращений и степень ощу­тимого напряжения.

В двойном слепом перекрестном исследовании с использованием пла­цебо в контроле 8 человек с разным уровнем тренированности по­лучали в произвольном порядке (8 мг/кг в день или 16 мг/кг в день) стандартизированный экстракт Р.ginseng — 560 или 1120 мг на человека, массой 70 кг, или плацебо в течение семи дней каждый с очистительным периодом в 1 неделю между курсами лечения. Препарат женьшеня был приготовлен исследователями и затем протестирован на наличие трех гинсенозидов: Rb₁, Rc и Rе. Участники выполнили три цикла упражнений до изнеможения на велоэргометре — перед приемом добавок (контрольное исследование), после введения женьшеня и после приема плацебо. Различий во времени до изнеможения, уровнях лактата крови, свободных жирных кислот, V0₂, газообмена и степени ощутимого напряжения не наблюдалось. Авторы пришли к заключению, что "при од­нонедельном лечении какого-либо эргогенического эффекта после усвое­ния экстракта женьшеневого сапонина не отмечалось".

В двойном слепом перекрестном эксперименте с использованием пла­цебо в контроле 50 мужчин — преподавателей гимназии, получали в про­извольном порядке капсулы, содержащие неуточненное количество эк­стракта Р.ginseng в сочетании с диметиламиноэтанолбитартратом (холиновый комплекс), витамины, минералы или плацебо ежедневно в течение шести недель каждый с недельным очистительным периодом между кур­сами лечения. Женьшенево-холиновый комплекс статистически досто­верно способствовал повышению общей рабочей нагрузки и максималь­ного поглощения кислорода во время выполнения упражнений с макси­мальной нагрузкой по сравнению с плацебо. Прием женьшенево-холинового комплекса также привел к статистически достоверному снижению поглощения кислорода, уровня плазменных лактатов, газообмена, образо­вания С0₂, частоты сердечных сокращений во время выполнения упраж­нения. Эффекты женьшенево-холиновой добавки были более выражен­ными у субъектов с пониженной емкостью V0_2mаx . В этом исследова­нии потенциальное влияние женьшеня невозможно было отделить от влияния других ингредиентов в совместном режиме добавок.

Еще материал по теме "Женьшень":

Женьшень - "корень жизни"
Женьшень и сексуальная функция
Женьшень и рак
Женьшень, настроение и познавательная функция
Женьшень и диабет