Каталог статей

Учитывая высокую теплопроводность воды (и ее высокую удельную теплоемкость, которая примерно в 1000 раз выше, чем у воз­духа), даже небольшая разность температур кожи и воды может приводить к большим потерям тепла. Интенсивность теплообмена во время занятий плаванием почти в 30 раз выше, чем при езде на велосипеде. Неудивительно, что первое исследование, в кото­ром было установлено влияние холода на дет­ский организм, было проведено среди пловцов.

Обобщая результаты оценки изменений температуры ядра тела (по оральной температуре) у пловцов 8—19 лет, которые плавали со скоростью 30 м/мин. при температуре воды 20,3°С (это соответствует метаболическому уровню 4—5 МЕТ (метаболический эквивалент), можно сказать, что в то вре­мя как у большинства более взрослых плов­цов оральная температура сохранялась на одном уровне, у некоторых детей наблюдалось ее снижение на 2—3 °С. Более того, пловцы старшего возраста во время занятия остава­лись в воде до 30 минут, тогда как младшим детям через 18 —20 минут приходилось выходить из бассейна из-за выраженного субъективного недомогания. Это обусловлено большей площадью поверхности тела на единицу его массы, вырабатывающей метаболическое теп­ло, у детей препубертатного возраста, а также меньшей толщиной слоя подкожной жировой клетчатки.

Жировая ткань имеет более высо­кие теплоизолирующие свойства по сравнению с остальными тканями организма. Чем толще слой подкожной жировой клетчатки, тем луч­шую теплоизоляцию он обеспечивает пловцу, особенно в случае снижения кровообращения в коже.

Температура воды в плавательных бассей­нах обычно поддерживается на уровне 25°С, однако достаточно мно­го детей, которые занимаются плаванием в от­крытых водоемах с температурой воды ниже 20°С. Поэтому проблема переохлаждения юных пловцов представляет не только академический интерес.

Вполне возможно, что вызванное сильным холодом недомогание заставит юного пловца выйти из воды до момента, когда переохлаждение станет опасным. Од­нако всегда существует потенциальный риск для худощавых детей небольшого роста, которые в состоянии увлеченности могут не за­мечать надвигающейся опасности, связанной с чрезмерным переохлаждением и отказываться выходить из воды. Тренер и врач должны это учитывать и следить за появлением таких ранних симптомов переохлаждения, как эйфория и дезориентация.